witka własmnie nabyłem kreatynke Olimp CREAPURE Monohydrate POWDER(300g) jest ona mikronizowana, brat mi mowi ze własnie przez to jest gorsza od Kreatyny 1000 tez z Olimpa.To prawda co on mówi? A i jeszcze jedno do kreatynki dorzucili mi miarke tylko ze w ml i mam pytanie czy 5ml to to samo co 5g?
Witam . Bede walil propa , apteke najpewniej dawki normalne e2d 100mg najpewniej moze troche wiecej , gowniane produkty wyje****e z diety , co ograniczyc zeby uniknac puchniecia na ryju , czy jest to mozliwe przy tesciu wogole , albo co dodac ? duze dawki cynku ? moze cos jeszcze. U mnie dupy nie leca na spuchniete mordy
[...] PYTANIE: Posiadam 10 amp decki Balkana ( 200 ) oraz 10 amp enana ( 250 ) rownierz z balkana Moglby mi ktos pomoc jak to dawkowac ( wiem ze nie jest to za duzo tescia ale narazie tylko tyle moglem dostac bede probowal zdobyc jeszcze kilka amp ale nie wiem czy sie uda ) Jesli ktos ma jakies propozycje bede wdzieczny. I co na odblok ?? po tym ??
[...] więcej niż wcześniej. Może za dużo oczekuje? Dobra wiec pytanie brzmi czy jest teraz sens zwiększyć z 500mg na tydzień do 600mg na tydzień? Bo ogólnie cykl ma trwać 12tyg a ja zamówiłem 40ml teścia wiec trochę mi go jeszcze zostanie jak skończę cykl. A co do diety to dietę trzymam białko, węgle i tłuszcze zwiększam odpowiednio do masy ciała.
Witam Panowi zmęczyło mnie już branie drogich odzywek, tym bardziej ze od jakiegoś czasu nie widzę już żadnych efektów, chciałem się poradzić co i jak. Zakupiłem deca durabolin tylko nie wiem co i jak, co wziąć na odblok i po ile dawkować, a może coś do tego jeszcze dokupić. prosił bym o konkretne odpowiedzi .
[...] sie czy to ma sens, czy trening na siłowni przyniesie mi lepsze efekty, niz gdybym dalej trenował wg metody Oliviera Lafay? Dodam, że trenig lafaya moglbym kontynuowac jeszcze przez miesiąc. Potem ide na studia, bede mieszkal w akademiku i rczej wątpie, zebym mial dogodne warunki do trenigow, a co do siłowni to moglbym chodzic na [...]
[...] pomiędzy seriami 25s) w pon, śr, piątek - Drążek - 4 serie (coraz to węższe, pierwsza na szerokości ok 90cm)pon - piątek - Expander - kiedy mam tylko czas - hantel - jeszcze nie mam pomysłu jak ćwiczyć :/ I co radzicie z expanderem i hantlami?? Jakie serie, co ile wykonywać ćwiczenia?? Nie biore żadnych wspomagaczy i nie mam diety (na [...]
[...] opartego kolano 2s w pon i pt dodatkowo brzuch 3s (skłony, podciąganie kolan w zwisie na drążku) oraz pn i pt kaptury 3s Teraz pytanie o progresje. Robić 10p 10p 8p gdzie przy 10p stały ciężar a przy 8p trochę zwiększyć i zwiększać co tydzień ?? czy może jeszcze jakoś inaczej ?? pozdrawiam Zmieniony przez - kwasek22 w dniu 2010-04-23 20:30:31
[...] że mam już ukończone 18 lat i nie zamierzam brać środków dopingujących ale mam takie pytanie. Mówi się żeby nie brać sterydów w młodym wieku gdy nasz układ hormonalny się jeszcze nie ustatkował (czy jak to tam nazwać) bo mogą być złe skutki uboczne. Ale co jeśli ktoś ma powiedzmy 40 lat? Czy u niego też mogą być duże skutki uboczne czy już [...]
Powiedzcie czy ta deca jest prawdziwa czy podrobka ? Jak cos to moge zrobic jeszcze jakies fotki i tu wrzucic ? Co mam zrobic zeby ja sprawdzic ? .....::::: SQ_OnE :::::.....
Właśnie kończe sesje Kreatyna+Dextrosa+Tauryna+Carbo. Wprawdzie Carbo jeszcze mi troche zostało to będę je jadł przez najblizszy miesiąc ale Kreatyna i dextrosa i tauryna mi się już kończy i co najlepiej wziąść na koniec tej sesji?? Jakiś antykatabolik?? Ja myślałem nad BCAA z Olimpu 150 kaps. za 53,10 zł albo Anabolic Amino 5500 180 kaps. za [...]
Kupiłem ostatnio troche supli: -2 x BCAA olimp mega 720cap -HMB XXL Aktivlab 240cap -białko WPC 80 SFD 3000g -carbo Nox olimp 1000g i takie tam jeszcze witaminki i omege:) ogólnie redukuje mase, ale na spokojnie. Mam swoją wersje co. ile i kiedy ale może kakiś znawca zaproponuje dawkowanie poszczegulnych pasz, dzieki pozdr obowiązkowa fotografia [...]
[...] ,przez co można powiedzieć ,że gwarancja obowiązuje cały czas. W skład zestawu wchodzi wszystko co na wyposażeniu + memorka 64 mb (oryginalna tutaj mam gwarancje pisemną jeszcze na rok) + Swap Magic 3.6 + 20 gierek (pod swapa). Zaczynamy od 600 zł - choć można się dogadać. Sprzedam bądź zamienie na jakiś telefon Zmieniony przez - Arriva w [...]
[...] poki co dobrze leci fat, niedługo skończy i zastanawia się co wziąć potem? Myślał nad Scorchem, Dyma Burnem (nie chce Venoma) itd... co dla niego polecacie? Wiek - 17 lat I jeszcze drugie pytanie, wszedzie pisza ze po skonczeniu jednej puszki Cutsa przed druga tydzien przerwy, czy gdy sie zmienia na inny spalacz tez ten tydzien przerwy jest [...]
[...] Po aero wegle proste i za poł godziny pełnowartościowy posiłek. Pije codziennie 2-3 herbaty z miodem. Proszę o opinie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc6311008fc549efb37d4ff39a8bdd7a.jpg Myslałem żeby dodac jeszcze około 300 kcal z masła orzechowego w posiłku 2 i obciac po 10g z odżywki białkowej . Zmieniony przez - zet95 w dniu 2013-12-16 20:55:14
[...] choc mimo wszystko bardziej przekonany jestem do produktow nutriotion. W zwiazku z tym pytanie : czy istnieja jakies zasadnicze roznice miedzy hmb olimpa i treca ? Mam zaledwie 45 tabsow, potem zamierzam dokupic jeszcze jedna butelke hmb z treca, ale czy na tbletkach uda mi sie chociaz podtrzymac to, co mi sie udalo osiagnac na plynie ?
[...] ok. 22.00-23.00 *ser biały 100 gram *oliwa 15 gram I teraz moje pytanie polega na tym. Oczywiscie celem diety jest masa, dlatego chcialem sie zapytac czy oplaca sie wepchnac do diety jeszcze jakis gainer ?? Jesli tak to zamiast czego, i czy bedzie z tego duża korzysc. Pozdrawiam Sauron Zmieniony przez - Sauron_TSW w dniu 2006-03-15 22:01:38
[...] Pumpem 3 puszkami ale wyczytałem na forum że też chwalicie X-panda i teraz nie wiem co brać, bede miał gdzies pona 200zł więc na styk by starczyło na KO, ale gdybym kupił CP to do tego bym mógł cos jeszcze do kupic ale w sumie nei wiem co i czy 3 puchy CP to nei za dużo , doradźcie coś pozdro Zmieniony przez - Juve45 w dniu 2007-09-27 18:31:21
[...] ale nie jestem jakoś mega wcięty. Moje zapotrzebowanie kcal na redukcji wynosiło 2071,2kcal z czego B:155,34g T:około 30g W:258,9 I teraz pytanie. Zacząć już robić lekką masówkę? Tak 4/5msc. Oczywiście Reverse Diet bym się nie zalał tak nagle. Czy dalej kontynuować redukcję? Jeżeli tak to jeszcze przez ile? Pozdrawiam i życzę miłego dnia :)
[...] - Tabata Czwartek: - Armstrong (podciąganie + pompki) - Interwały Piątek: - Armstrong (podciąganie + pompki) - Reszta ciała Sobota: - Tabata Dałoby się w środę wcisnąć jeszcze jeden raz "resztę ciała"? W sensie wykonam co mam zaplanowane, odczekam 3-4h i zrobię tabatę dopiero. Czy to słaby pomysł raczej i zostawić jak jest? Wcześniej [...]
